WhoopvsApple
Whoop 5.0 vs Apple Watch Ultra 3: comparativa
Whoop 5.0 frente a Apple Watch Ultra 3 con los datos de nuestros análisis: puntuación, para quién es cada uno y sus puntos fuertes y débiles.
Resumen de los dos análisis
| Whoop 5.0 | Apple Watch Ultra 3 | |
|---|---|---|
| Nuestra puntuación | 80/100 | 82/100 |
| Para quién es | Quien entrena a diario y quiere una pulsera sin pantalla que cruce recuperación, esfuerzo y sueño, y acepta pagar una membresía anual sin poder comprar solo el hardware. | Quien usa iPhone, entrena al aire libre y quiere un reloj con GPS preciso, ECG y avisos de salud con autorización de la FDA, sin cuota mensual y sin exigir más de dos días de batería. |
| Evítalo si | Quieres pantalla, GPS propio o pagar una sola vez, o prefieres medir el sueño con un anillo que no estorbe en la muñeca. | No tienes iPhone, haces ultras o salidas de varios días sin cargar, o quieres una puntuación diaria de recuperación (en la documentación de Apple para este modelo no se ha encontrado una). |
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Cada puntuación sale de su análisis completo, con sus fuentes y criterios. Las dos notas son comparables solo dentro del mismo tipo de producto.
Whoop 5.0
A favor
- • Frecuencia cardíaca y HRV nocturnas con buena concordancia frente a una referencia de ECG en estudios publicados, aunque con la Whoop 4.0 y 3.0, no con la 5.0, y con vínculos de financiación en alguno de ellos.
- • Batería declarada de 14 días y carga con la pulsera puesta mediante el PowerPack inalámbrico, que permite no quitársela nunca.
- • Sin pantalla ni notificaciones: obliga a mirar los datos solo cuando conviene y encaja con quien quiere desconectar del reloj.
En contra
- • Membresía obligatoria: no se puede comprar el hardware aislado y, según el foro de Whoop, al terminar la membresía la empresa deja de recoger y analizar los datos.
- • No hay validación independiente publicada de la 5.0: la evidencia es de la 3.0 y la 4.0, y el estadiaje del sueño por fases es solo moderado.
- • Sin GPS integrado ni pantalla: depende del móvil para la ruta y para casi todo.
Apple Watch Ultra 3
A favor
- • GPS muy preciso en la prueba de un medio especializado (2,0 millas exactas en un circuito de referencia de 2 millas) y frecuencia cardíaca a ±1 ppm de una banda pectoral Polar H10 de media.
- • ECG, aviso de hipertensión y aviso de apnea con autorización de la FDA (Apple las lista como disponibles en España, aunque no detalla qué autorización las respalda en la UE); el ECG cuenta además con un ensayo clínico de Apple (98,3 % de sensibilidad para fibrilación auricular y 99,6 % de especificidad en ritmo sinusal, en lecturas clasificables).
- • Sin cuota obligatoria: los datos y las funciones de salud se ven en la app Salud del iPhone.
En contra
- • Batería corta para un reloj de aventura: Apple declara 42 horas y un medio especializado midió 16 horas de GPS continuo.
- • Solo funciona con iPhone, y las funciones de sueño, VFC y temperatura no cuentan con validación publicada de este modelo.
- • Es la generación anterior: el Ultra 4 ya está a la venta con batería declarada superior y sensores renovados.
Whoop 5.0
Qué mide la pulsera Whoop 5.0, qué validación tiene, cuánto dura la batería y qué implica una membresía obligatoria frente a Oura y Garmin.
Apple Watch Ultra 3
Qué mide el Apple Watch Ultra 3, qué funciones de salud tienen autorización de la FDA, cuánto dura su batería real y para quién compensa frente al Ultra 4.